YOGA DESDE CERO

Yoga desde Cero: Iníciate en el yoga aprendiendo desde la base

Con el curso Yoga desde Cero, aprende los fundamentos del yoga y familiarízate con posturas básicas, técnicas de respiración y meditación.

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SOBRE EL CONTENIDO

Este curso consiste en 6 clases progresivas que te guiarán paso a paso en el mundo del yoga.

Este curso es perfecto para ti si:

- Estás empezando desde cero y deseas construir una base sólida en tu práctica de yoga.

- Quieres sentirte cómodo con las posturas más comunes y comprender su correcta ejecución.

- Deseas aprender a controlar tu respiración y a conectar cuerpo y mente.

Al finalizar, te sentirás más segura y lista para continuar tu viaje hacia un mayor bienestar y equilibrio en tu vida diaria.

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Anna Ferré

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Mi viaje con el yoga comenzó con un simple paso fuera de mi zona de confort, y desde entonces ha sido un emocionante camino.

Gracias al yoga he sido capaz de hacer lo que me había impuesto inconscientemente que no sería capaz jamás. He cambiado el miedo y los «no puedo» por la curiosidad y los «lo hice».

Desde mi primera formación, mi compromiso con mis clases y alumnos es claro: cultivar el autoconocimiento e integrar lo aprendido en la esterilla, fuera de ella. Esto es lo más valioso que el yoga me ha dado.

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Gracias al yoga he sido capaz de hacer lo que me había impuesto inconscientemente que no sería capaz jamás. He cambiado el miedo y los «no puedo» por la curiosidad y los «lo hice».

Desde mi primera formación, mi compromiso con mis clases y alumnos es claro: cultivar el autoconocimiento e integrar lo aprendido en la esterilla, fuera de ella. Esto es lo más valioso que el yoga me ha dado.

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Gracias al yoga he sido capaz de hacer lo que me había impuesto inconscientemente que no sería capaz jamás. He cambiado el miedo y los «no puedo» por la curiosidad y los «lo hice».

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Qualquier persona que quiera empezar a practicar yoga o que ya haya empezado pero sienta que necesita establecer unas bases para tener una práctica sólida.

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